四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）にお悩みの方へ

「肩が痛くて、夜中に何度も目が覚めてしまう」
「服を着替えるとき、袖に腕を通すのがつらい」
「高いところにある荷物を取ろうとすると、肩に激痛が走る」
「髪を後ろで結んだり、背中のファスナーを上げたりできない」

このような肩の痛みや、動かしにくさでお悩みではありませんか？

四十肩・五十肩は、「そのうち自然に治るだろう」と放っておくと、肩の関節がどんどん固まってしまい、最悪の場合、腕が上がらないまま拘縮（こうしゅく）してしまうリスクがあります。

加須しらこい整体院では、ただ肩を揉むだけでなく、その痛みを引き起こしている「原因」を丁寧に検査、改善を目指します。

そもそも四十肩・五十肩とは？その原因について

四十肩・五十肩は、医学的には「肩関節周囲炎（けんかんせつしゅういえん）」と呼ばれます。

40代〜50代以降の方に多く発症することからこの名がついていますが、加齢にともない肩の関節をスムーズに動かすための「腱」や「関節包（かんせつほう）」という組織が炎症を起こし、厚くなってしまうことが主な原因です。

しかし、「なぜあなたの肩に、それほど強い炎症が起きてしまったのか？」という点に着目することが重要です。実は、以下のような要因が重なっていることが多いです。

骨盤のゆがみと上腕骨頭のズレ：骨盤のゆがみで背中が丸くなると肩甲骨が外側に開き、肩の関節に常に負担がかかる状態になります。大抵、症状のある肩は前方に偏位しています。
内臓の疲労や冷え（東洋医学的視点）：「体性ー自律神経反射」と言い、内臓からの影響も考えられます。特に肩はツボとして大腸・小腸・胆との関連性があります。
筋膜の癒着：腕や胸、背中の筋肉を包む「筋膜」が硬くなり、肩の動きを邪魔してしまいます。

四十肩・五十肩の「3つの病期（ステージ）」

四十肩・五十肩には、症状の経過によって3つの時期があり、それぞれの時期に合わせた適切なケアが必要です。

1. 急性期（痛みが最も強い時期）

症状：じっとしていてもズキズキ痛む。夜、寝返りを打つだけで激痛が走り、眠れない（夜間痛）。
対策：まずは無理に動かさず、炎症を落ち着かせることが最優先です。

2. 慢性期（痛みは落ち着くが、肩が固まる時期）

症状：激しい痛みは和らぐものの、肩の関節が突っ張るようになり、腕が上がらなくなる（可動域制限）。
対策：硬くなった組織を少しずつ緩め、動かせる範囲を広げていく必要があります。

3. 回復期（徐々に動かせるようになる時期）

症状：動かしたときのツッパリ感が徐々に薄れ、少しずつ普段通りの動きができるようになります。

一般的な医療機関やマッサージでの対処法

四十肩・五十肩に対して、一般的には以下のような処置が行われます。

病院での痛み止め、湿布、ステロイド注射
リハビリでのストレッチ
一般的なマッサージ店での肩揉み

これらで一時的に痛みが和らぐことはありますが、「姿勢悪化による肩の動きの制限」や「上腕骨頭のズレ」といった根本的な原因が残ったままだと、痛みが長引いたり、反対側の肩も同じように痛くなってしまったりするケースが少なくありません。

また、急性期の激しい痛みの時期に無理に強いマッサージを行うと、かえって炎症が悪化してしまう恐れもあります。

加須しらこい整体院での「四十肩・五十肩」へのアプローチ

当院では、肩の痛みだけを追うのではなく、西洋医学・東洋医学の両面からアプローチし、あなたのお身体が本来持っている「回復力」を引き出します。

① カウンセリングと丁寧な検査

「いつから痛いのか」「どの方向に動かすと痛いのか」を詳しく伺うのはもちろん、骨盤の傾き、肩甲骨の可動域、ツボによる体質までチェックし、痛みの原因を調べます。

② ボキボキしない、怖くないソフトな整体・矯正

当院の施術は、バキバキと音を立てるような強い刺激は一切行いません。
特に四十肩・五十肩のデリケートな関節に対しては、緊張した筋肉や筋膜を優しく緩め、肩甲骨や骨盤のゆがみをソフトに整えていきます。
矯正はハンマリングと言う、ゴムハンマーと木片を用いた理学療法を行います。
軽く叩きますが、まったく痛くないので安心してください。肩甲胸郭関節にやさしくアプローチします。

③ 東洋医学の見地からの施術

東洋医学の見地を取り入れ、四十肩・五十肩に関係するツボと体質を調べます。
多くは大腸・小腸・胆のツボに痛みや症状が出ますが、本当の原因としては「別の部位が弱くなり、かばっているため」が多いです。
それらも併せて調べ施術を行います。

④ 段階に合わせたセルフケア・日常生活のアドバイス

急性期、慢性期、回復期というそれぞれのステージに応じた、自宅でできる安全なストレッチや、寝るときの痛みを和らげるクッションの当て方など、早期改善に向けたアドバイスを丁寧にお伝えします。

院長からのメッセージ

四十肩・五十肩は、「年齢のせいだから仕方がない」「放っておけば治る」と思われがちですが、適切なケアを行うかどうかで、その後の肩の動きやすさや回復までの期間が大きく変わります。

「夜ぐっすり眠りたい」「ストレスなく服を着替えたい」「趣味や家事を思い切り楽しみたい」

そんな当たり前の日常を取り戻せるよう、しっかりと施術をさせていただきます。一人で悩まず、ぜひ一度当院にご相談ください。

※施術効果には個人差があります。必ずしも効果効能を保証するものではありません。

加須しらこい整体院
院長　黒田諒