その不調、実は「骨盤と姿勢のゆがみ」が原因かも？加須しらこい整体院の改善アプローチ

そもそも骨盤・姿勢のゆがみとは？その原因について

骨盤は、お身体の「土台（基礎）」であり、背骨は「柱」です。土台が傾けば柱が曲がり、その上にある肩や頭の位置がズレてしまうのは当然のことです。

多くの場合、「姿勢が悪いのは筋力がないから」と思われがちですが、本当の理由は「日常生活の無意識のクセ」と「筋肉・筋膜の引っ張り合い」にあります。

人間の身体は、日頃のちょっとした動作の積み重ねによって、特定の筋肉ばかりが硬くなり、骨を引っ張ってしまうことでゆがみが生じます。

• デスクワーク・スマホ： 長時間の座りっぱなしで骨盤が後ろに倒れ（骨盤後傾）、頭が前に突き出る「猫背・巻き肩・ストレートネック」に。
• 日常のクセ： いつも同じ側でバッグを持つ、足を組んで座る、片足にばかり体重を乗せて立つ。また、私の臨床経験上多かった要因として、バスタブに長時間仰向けで浸かるや、マットレスが柔らかすぎて腰だけ沈んで就寝していたなどがあります。
• アンバランスな使い方： 過去のケガ（捻挫や骨折など）をかばって、左右非対称な歩き方や立ち方が染み付いている。また、大きなケガ・火傷・手術をした場合、修復した部分が瘢痕組織(体を守るために硬くなった組織)に変化し、柔軟性低下の原因となります。

しかし、「なぜ骨盤や姿勢が、それほどゆがんで戻らなくなってしまったのか？」という点に着目することが重要です。実は、以下のような要因が複雑に絡み合っています。

1. 股関節や足首の硬さ（上下の連動性の消失）

骨盤を上下から支えている「股関節」や「足首」が硬くなると、歩く・立つときの衝撃をクッションのように吸収できなくなります。その結果、すべての衝撃やねじれがダイレクトに骨盤や背骨へと伝わり、ゆがみを助長させます。

2. 筋膜の癒着

お身体をタイツのように包んでいる「筋膜」が、長時間の同じ姿勢によって硬くなり癒着すると、骨盤や背骨をロックしてしまいます。これが原因で、自力で良い姿勢をとろうとしても、すぐに悪い姿勢に引っ張られて戻ってしまうのです。

3. 体質的問題（東洋医学的視点）

東洋医学には経絡と言い、ツボの通り道が十二種あります。それぞれが内臓に対応していて、その健康度合いの偏りが体質となります。どんなに健康な方でも偏りはあり、それが過度になると姿勢まで影響してきます。例えば肝機能が頑張りすぎていると右背中が張るなどです。

一般的な医療機関やマッサージでの対処法

姿勢や骨盤のゆがみに対して、一般的には以下のような処置が行われます。

• 整骨院でのバキバキ・ボキボキする急激な骨盤矯正
• リハビリやフィットネスでの体幹トレーニング、腹筋・背筋運動
• 一般的なマッサージ店での、その場限りの揉みほぐし

これらで一時的に姿勢が良くなったように感じたり、身体が軽くなったりすることはありますが、「なぜそこがゆがんだのか」という根本原因（筋膜の癒着や内臓機能の偏りなど）が残ったままだと、数日経てばすぐに元の悪い姿勢に戻ってしまいます。

また、無理に強い力でバキバキと骨を鳴らす矯正は、関節や靭帯を痛めてしまう恐れもあるため注意が必要です。

加須しらこい整体院での「骨盤・姿勢矯正」へのアプローチ

当院では、ただ見た目をまっすぐにするだけでなく、西洋医学・東洋医学の両面からアプローチし、あなたのお身体が本来持っている「正しいバランスと回復力」を引き出します。

① カウンセリングと丁寧な全身検査

「普段どんな姿勢が多いのか」「どこに不調が出やすいのか」を詳しく伺うのはもちろん、骨盤の前後左右の傾き、関節の可動域、重心のバランス、ツボによる体質（冷えや内臓の疲れ）まで徹底的にチェックし、あなたのゆがみの根本原因を突き止めます。

② ボキボキしない、怖くないソフトな整体・矯正

当院の施術は、バキバキと音を立てるような強い刺激は一切行いません。 骨盤をゆがめている原因である、お尻、お腹の奥、太もも、背中の筋肉や筋膜を優しくほぐし、骨が本来の正しい位置に戻りやすい環境を整えます。

さらに、当院の特徴である「ハンマリング（ゴムハンマーと木片を用いた理学療法）」による矯正を行います。トントンと心地よいリズムで軽く叩きますが、まったく痛くないので安心してください。手の届かない骨盤の関節（仙腸関節）や背骨、肩甲骨へやさしく微振動を伝えることで、お身体の軸をソフトかつ安全に美しく整えていきます。

③ 東洋医学の見地からの施術

経絡十二種のバランスによって、どこの偏りが姿勢に影響しているのかを調べます。ただし、この判断は全身を施術しながらツボを確かめ、腹症(腹部のツボのバランス)も診るため時間がかかります。東洋医学には虚実と言う考えがあり、症状は表立って目立つが、本当の原因は見えにくいものなのです。

④ 日常生活の姿勢・セルフケアのアドバイス

骨盤が整った状態を長く維持できるよう、自宅や職場で簡単にできる安全なストレッチ、骨盤を立てる正しい椅子の座り方、負担の少ない歩き方など、一人ひとりのライフスタイルに合わせたアドバイスを丁寧にお伝えします。

院長からのメッセージ

骨盤や姿勢が整うということは、単に「見た目がキレイになる」だけではありません。お身体の軸がピシッと決まることで、慢性的な肩こりや腰痛から解放され、内臓の働きが活発になり、毎日をハツラツと元気に過ごせるようになります。「もうこの姿勢は治らない」と諦める必要はありません。

• 「夕方になっても疲れない、軽やかな身体を手に入れたい」
• 「どこに行っても良くならなかった不調を、良くしたい」
• 「何年後も痛みのない、健康で美しい姿勢を維持したい」

そんな一歩進んだ健康的な日常を取り戻せるよう、しっかりと施術をさせていただきます。一人で悩まず、ぜひ一度加須しらこい整体院にご相談ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。

※施術効果には個人差があります。必ずしも効果効能を保証するものではありません。

加須しらこい整体院
院長　黒田諒